Vägledande samtal/coaching & personlig utveckling

Är du missnöjd med ditt jobb/livssituation?

Står du i ett vägval och behöver hjälp att fatta beslut?
Är du redo att göra en förändring i ditt liv men vet inte vart du ska börja för att komma vidare?

 

Hur kan jag hjälpa dig? 

I ett samtal hos mig får du:

  • stöd och utrymme att prata om vad du vill och kan känna dig helt trygg.

  • hjälp att reda ut tankar och känslor och få klarhet i vad som pågår just nu.

  • hjälp att finna insikt i vad du kan göra för förändringar för att förbättra ditt liv.

  • hjälp i att klargöra vilka alternativ som finns och vad de olika vägvalen kan innebära för dig. 

  • ökad självinsikt och motivation.

  • hjälp att sätta fokus och riktning.

  • hjälp att öka din självkänsla, självförtroende och handlingskraft.

Jag är certifierad Life Coach och följer ICFs etiska riktlinjer. Självklart har jag total tystnadsplikt.

Jag har studerat psykologi, sociologi, psykiatri, själavård, livsåskådning, religionspsykologi och religionssociologi vid Uppsala Universitet i 6 år och jobbat med min egen personliga utveckling i 25 år med hjälp av KBT, NLP, EFT och andra workshops/kurser inom personlig och spirituell utveckling.

 

I mina coachande samtal/vägledning utgår jag från dessa frågeställningar:

  • Vem är du? Vad kan du? Vad vill du med livet och vart är du på väg?
    Du får hjälp att fundera över din ”nu-situation” för att kunna se klarare på dig själv och dina möjligheter. Du får bl a fundera över vad du är bra på och vad du brinner för. 

  • Hur når du målet? Hur ska du gå tillväga? Vad ska du fokusera på och vilken riktning ska du ta? Vad är din intention och motivation? 

 

När du har mer klarhet i vart du är just nu så får du hjälp av mig att göra upp en plan över vad du behöver göra för att nå dina mål.

 

Personlig utveckling:

Under våra samtal jobbar vi på flera nivåer:

Det emotionella planet - Hur känner du dig och vad upplever du just nu?

Det mentala planet  - Vad har du för tankar om livet, omgivningen och framför allt dig själv? Hur påverkar det ditt liv?

Beteende  - Vad har du för vanor och hur tar du hand om dig själv? 

Det spirituella planet - Hur du kan komma i kontakt med dig själv, din intuition, din spirituella, andliga sida och ditt högre syfte.

Vi ses online i ett videosamtal via zoom/skype eller facetime.

Det finns även möjlighet att besöka min mottagning på Lidingö.

Om du tycker detta låter intressant så får du gärna boka ett gratis samtal online 

(ca 15 min) med mig , där vi går igenom vad du vill ha hjälp med/prata om, och du får känna om jag är rätt person för dig att jobba med. 

Efter det får du själv återkomma om du vill boka in en längre session.

Pris: 60 min - 500kr

Oftast kan det räcka med ett samtal/session för att få en puff i rätt riktning och motivationen att börja en förändringsprocess. Men är du intresserad av en hållbar och långsiktig personlig utveckling så kan vi jobba under en längre period tillsammans där jag hjälper dig under processens gång med stöd, pepp och uppföljning.

Hjärtligt välkommen att kontakta mig om du har några frågor!

Astrid Mellgren

Email: info@amellagrace.se

Instagram: amellagrace

Facebook: Amellagrace-Heart, Mind & Face